• Главная
• » Фитнес

Гантели

Купить гантели в интернет-магазине SportTrainer в Москве

Чтобы быть в хорошей форме, нужно обязательно заниматься спортом. Иногда достаточно работать с собственным весом. Но если человек имеет довольно хорошую физическую подготовку, собственного веса ему будет мало. В таком случае могут понадобиться небольшие гантели, которые в широком ассортименте представлены в нашем магазине.

Общее представление

Гантели являются одним из наиболее важных снарядов в каждом тренажерном зале. Они позволяют заниматься как с целью наращивания мышечной массой, так и для того, чтобы сделать тело более рельефным. Все модели имеют стандартную форму, потому повышая вес, не придется привыкать снова.

Отдельная категория – это гантели, предназначенные для фитнеса. Они должны быть не слишком тяжелыми и покрываться таким материалом, чтобы не выскальзывать из рук во время интенсивных занятий.

Чем хорош фитнес с гантелями?

Прежде всего тем, что можно одновременно избавляться от лишних килограммов и набирать мышечную массу. Как результат, уже через несколько месяцев фигура преобразится в лучшую сторону.

Учитывая тот факт, что они покрываются специальной тканью, не стоит волноваться по поводу того, что на ладонях образуются огромные мозоли.

Кому могут пригодиться?

Модели весом до 0,5 кг оптимально подойдут тем людям, которые не привыкли к физическим нагрузкам. Снаряды с весом от одного до пяти килограммов идеально подойдут тем, кто уже набрал определенную мышечную массу и нуждается в увеличении нагрузки.

При помощи гантелей можно выполнять классические упражнения, направленные на проработку всех групп мышц. Среди наиболее популярных упражнений принято выделять следующие:

1. Подъем гантелей на бицепс стоя.
2. Разгибание руки в обратную сторону на трицепс.
3. Выпады вперед – отлично прорабатываются ноги и бедра.
4. Подъем рук в сторону под нагрузкой.

Используя качественные гантели, каждый человек может тратить 10 минут в день для выполнения этого комплекса.

Из чего они изготовлены?

Что касается корпуса, в котором находится наполнитель, изготовлен он из прочного пластика или из тонкого металла. В качестве материала для покрытия используется жидкая резина. Она может быть разного цвета, чтобы определить вес было проще. Если снаряд не цельный, то в качестве наполнителя может использоваться плотно набитый песок.