Ваш регион: Россия

8 (800) 100-67-36 бесплатный
Ваш регион: Россия
8 (800) 100-67-36 бесплатный или закажите звонок

Например: батут с сеткой

Корзина

0 товара(ов) на сумму
0 руб.

Hardman

  • Показывать по:
  • 15
  • 30
  • 60
  • 90
  • Вид каталога:

Купить тренажеры со свободными весами Hardman в интернет-магазине SportTrainer в России

Тренажеры со свободными весами Hard Man представляют собой установки с незакрепленными снарядами, массу которых можно регулировать, подбирая для выполнения упражнений наиболее комфортную нагрузку.

В процессе выполнения упражнений со свободными весами необходимо следить сразу за целым рядом моментов: как правильно должен балансировать снаряд вместе с телом, использование вспомогательных мышц и так далее.

Положительные моменты Hardman

Если рассматривать тренировку на тренажерах со свободными весами с биомеханической точки зрения, то получится, что траектория, по которой проходит мышца вместе с суставом, будет наиболее естественной с точки зрения физиологии.
Еще одним положительным моментом использования свободных весов является включение в работу большого количества различных групп мышц, потому что вместе с целевой группой происходит развитие вспомогательных и стабилизирующих групп.

В частности, выполняя жим штанги лежа, спортсмен задействует грудные мышцы в качестве целевой группы. В роли вспомогательных выступают:

  • дельтовидные мышцы;
  • трицепсы.

Стабилизируется положение тела за счет мышц пресса, ног и спины. Опытные бодибилдеры утверждают, что одновременная работа с большим количеством мышц позволяет вызвать их скорейший рост.

Техника безопасности

Стоит отметить, что свободные весы имеют один минус, который связан с техникой выполнения упражнений. Самостоятельно освоить ее вряд ли удастся, лучше всего воспользоваться услугами инструктора, который покажет основы занятий – расскажет о дыхании, покажет, как можно использовать тренажер и так далее. В дальнейшем к новому упражнению нужно будет привыкать, постепенно оттачивая технику грамотного исполнения в течение нескольких недель. В любом случае с новыми упражнениями следует быть максимально осторожным.

Подобный подход позволит не допустить появления различных надрывов в мышечной ткани, спазмов мышц и прочих неприятных моментов, способных привести к травме. Вообще, план тренировок с тренажерами Hard Man следует подбирать самостоятельно, в зависимости от того, какие группы мышц будут прорабатываться.

Все установки Hard Man являются очень качественными с дополнительным порошковым покрытием. Они прекрасно подойдут для домашних занятий – это позволит сэкономить приличное количество финансовых средств и времени, избавиться от лишнего веса или набрать необходимую мышечную массу.