• Главная »

Фитнес

• Фитнес »
• Аэробические штанги и стойки
• |
• Аксессуары для тренинга
• |
• Оборудование для йоги и пилатес
• |
• Гантели
• |
• Мячи
• |
• Бодибары
• |
• Коврики
• |
• Эспандеры
• |
• Скакалки
• |
• Утяжелители
• |
• Степ-платформы

Купить товары для фитнеса в интернет-магазине SportTrainer в Москве

Фитнес позволяет не только улучшить фигуру, но и укрепить здоровье. Чтобы все упражнения приносили наилучший эффект, необходимо грамотно подбирать и правильно использовать товары для фитнеса, однако каждый из таких товаров рассчитан на определенный вид упражнений:

1. гимнастические мячи;
2. эспандеры;
3. гантели;
4. коврики;
5. скакалки и так далее.

Одним из наиболее популярных на сегодняшний день является гимнастический шар, с помощью которого можно выполнять большое количество упражнений.

Как выбрать гимнастический шар?

Ключевым преимуществом такого шара является то, что на следующий день после тренировки не будет боли в мышцах, а тело будет хорошо отдохнувшим. Будет ощущаться только тонус, в котором находится мускулатура.

Главным требованием, которые предъявляются к данному изделию, является показатели прочности и упругости. Качество инвентаря выражается в массе, которую он способен выдержать. Обычно данный показатель находится в промежутке от 200 до 1000 кг. Лучше всего приобретать шар, который выдерживает вес минимум 300 кг.

Выбираем другие тренажеры для фитнеса

Одними из самых популярных изделий для фитнеса являются гантели. Слишком тяжелые брать не стоит – вполне подойдут гантели, масса которых находится в промежутке от 2 до 10 кг. Можно приобрести набор гантелей, однако удобнее взять наборные изделия, где вес может регулироваться.

Для выполнения гимнастических упражнений нужно подобрать и коврик для фитнеса. Разновидностей таких изделий достаточно много, поэтому подходить к его выбору следует наиболее ответственно. Лучше всего покупать коврик с противоскользящим покрытием, который способен впитывать в себя влагу.

Растяжку мышц нужно делать при помощи эспандера. Его принцип работы заключается в разминке мускулатуры за счет собственного веса. Он может использоваться для рук, ног, груди и спины, то есть для всех основных групп мышц в человеческом теле.

Весьма полезна в занятиях фитнесом и скакалка. Этот тренажер позволяет хорошо развить координацию движений, усилить мускулатуру ног, сделать кожу на них более подтянутой, убрать лишний жир и привести их в полный порядок.

Несмотря на большой ассортимент товаров к их использованию нужно подходить с умом. Слишком большую нагрузку на мышцы давать не стоит, так как это приведет только к возникновению болевых ощущений и травмам.